美人を作る簡単レシピ

白菜の栄養成分はキャベツと似ていますが、キャベツに比べて糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材とも言えます。
白菜の主成分は水分だが、色々な栄養素が微量ながらまんべんなく含まれています。

おいしい「旬」の食材を取り入れたとっておきレシピのご紹介します！

いつでも、どこでも手に入る食材ではなく、太陽の光をたっぷり浴びた白菜のレシピをご紹介します。

必要な栄養分やエネルギーがたっぷり凝縮されているだけでなく、おいしさも格別！

そんなからだにいい「薬膳」の考え方を組み合わせたレシピで「旬美人」をめざしましょう。

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